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懷孕兩月余，夜間出汗多夢(mèng)，原因何在？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-07 08:29:25
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我今年27歲，懷孕兩個(gè)多月了，從懷孕開(kāi)始，晚上睡覺(jué)老是出汗，還做夢(mèng)，怎么回事？
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2025-03-07 08:30:43 我要投訴
懷孕后體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，新陳代謝加快，可能會(huì)導(dǎo)致夜間出汗。而孕期身體和心理的變化，如對(duì)胎兒的擔(dān)憂、焦慮等，可能引起多夢(mèng)。建議您保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，穿著透氣吸汗的衣物。睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性食物，可以喝一杯溫牛奶，有助于放松身心。同時(shí)，盡量保持心情舒暢，減少焦慮情緒。如果出汗多夢(mèng)的情況較為嚴(yán)重，影響到了睡眠質(zhì)量，建議您及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確保母嬰健康。
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