有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 絲瓜屬于寒性還是溫性
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2025-03-07 09:02:29 我要投訴
絲瓜通常屬于涼性。
從中醫(yī)理論來看，食物的寒性或溫性主要是根據(jù)其對人體陰陽平衡的影響來劃分的。絲瓜性涼，因為它具有清熱解暑、涼血解毒等功效。在夏季，容易受到暑熱之邪的侵襲，出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、心煩等癥狀，此時食用絲瓜可以起到清熱解暑的作用，幫助人體恢復(fù)陰陽平衡。
絲瓜中含有豐富的維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，這些成分具有一定的抗氧化、抗炎等作用，有助于維持人體的健康。絲瓜還含有一些特殊的生物活性成分，如絲瓜皂苷等，這些成分具有一定的藥理作用，可以幫助人體調(diào)節(jié)生理功能。
雖然絲瓜通常被認為是涼性食物，但每個人的體質(zhì)不同，對食物的反應(yīng)也會有所差異。一些體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的人不宜過量食用絲瓜，以免引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。如果有特殊的健康問題或正在服用藥物，最好在食用絲瓜之前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的意見。
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