排卵日體溫高還是低

一般來說，排卵日體溫會(huì)稍低，排卵后體溫會(huì)升高。因?yàn)榕怕押舐殉残纬牲S體，分泌孕激素，孕激素能使基礎(chǔ)體溫升高。在月經(jīng)周期前半段，即卵泡期，體溫較低且相對穩(wěn)定；排卵后，孕激素水平上升，體溫會(huì)上升 0.3℃ - 0.5℃左右，并一直維持到下次月經(jīng)來潮前。例如，一位女性平時(shí)基礎(chǔ)體溫在 36.5℃左右，排卵日這天體溫可能會(huì)下降到 36.3℃左右，而后體溫逐漸上升，在排卵后 2 - 3 天達(dá)到最高值，約 36.8℃ - 37℃。通過每天測量基礎(chǔ)體溫，可以幫助了解自己的排卵情況，若連續(xù)測量幾個(gè)月，能發(fā)現(xiàn)體溫變化的規(guī)律。不過，基礎(chǔ)體溫受多種因素影響，如疾病、熬夜、情緒波動(dòng)等，可能會(huì)導(dǎo)致體溫測量不準(zhǔn)確，所以不能單純依靠基礎(chǔ)體溫來判斷排卵，如有需要，可結(jié)合其他方法，如排卵試紙等，或咨詢醫(yī)生。

注意：基礎(chǔ)體溫測量應(yīng)在每天清晨起床前，未進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)進(jìn)行，測量時(shí)間和方法要保持一致，以提高測量的準(zhǔn)確性。同時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)體溫異?；蛴衅渌贿m癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。