如何延長(zhǎng)做愛時(shí)間，提高持久能力的方法？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-06 14:29:56
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健康咨詢描述： 我和我老婆也是我跟我老婆做愛的時(shí)候剛進(jìn)去抽動(dòng)幾次就射了我想知道怎么才能延長(zhǎng)時(shí)間最快的方法
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2025-03-06 14:31:05
性生活中出現(xiàn)過早射精的情況可能會(huì)影響雙方的體驗(yàn)。不要過于焦慮，因?yàn)榻箲]可能會(huì)加重這種情況。建議通過一些方法來延長(zhǎng)時(shí)間，比如在性生活中適當(dāng)分散注意力，降低敏感度。同時(shí)，可以加強(qiáng)鍛煉，尤其是盆底肌肉的鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，有助于提高控制射精的能力。另外，嘗試使用安全套，也可以減少對(duì)陰莖的刺激，延長(zhǎng)性生活時(shí)間。如果問題持續(xù)存在，建議咨詢專業(yè)人士，以便獲得更個(gè)性化的建議和治療方案。
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