健康咨詢描述: 我哥今年52歲,平時血壓高,近段20多天時間來一直睡不著覺,白天頭暈無力,怎么辦
曾經(jīng)的治療情況和效果: 曾經(jīng)住院診斷高血壓,淺表性胃炎,腦供血不足
想得到怎樣的幫助:現(xiàn)在為何總是睡不著
高血壓伴失眠、頭暈、無力,可能是多種因素導(dǎo)致的。高血壓本身會影響血管功能,腦供血不足就可能引起頭暈無力。而長期的高血壓狀態(tài),加之精神壓力等因素,容易導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,進而影響睡眠。對于這種情況,首先要積極控制血壓,遵醫(yī)囑按時服藥。同時,要注意調(diào)整生活方式,如保持規(guī)律的作息時間,避免睡前過度興奮或緊張,適當進行運動。飲食上要低鹽低脂,避免刺激性食物。如果睡眠問題持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些助眠藥物。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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