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冬天手腳冰冷如何保持暖和?求助保暖方法

保密 | 0個(gè)月 2025-03-06 09:35:36 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 每天早上手腳都很涼,用什么方法都不行,冬天怎么保持手腳暖和,求助

曾經(jīng)的治療情況和效果: 戴手套穿棉鞋

想得到怎樣的幫助:冬天怎么保持手腳暖和

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2025-03-06 09:37:54 我要投訴
      

冬天手腳冰冷是許多人會(huì)遇到的問(wèn)題。這主要是因?yàn)檠貉h(huán)不暢所致。要保持手腳暖和,首先要注意保暖,多穿衣物,尤其是注意手腳的保暖。適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),如散步、瑜伽等。睡前用熱水泡腳,既能放松身心,又能促進(jìn)腳部血液循環(huán)。在飲食方面,可多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉?、核桃等,增加身體的熱量。還可以經(jīng)常搓搓手、跺跺腳,也有助于改善血液循環(huán),讓手腳暖和起來(lái)。


      
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