手淫過度引發(fā)早泄、射精無力，如何改善硬度與持續(xù)時間？
保密 | 0個月 2025-03-06 03:05:27
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健康咨詢描述： 由于手淫過度導(dǎo)致早泄,射精無力,硬度時間不長我該怎么辦啊，
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：我該怎么辦
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2025-03-06 03:06:48 我要投訴
過度手淫可能會導(dǎo)致性功能問題，如早泄、射精無力、硬度不夠和持續(xù)時間短等。要認(rèn)識到手淫過度的危害，盡量減少手淫的頻率。保持良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要，如規(guī)律作息、避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上，注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。心理因素也很重要，要保持放松的心態(tài)，避免焦慮和緊張。如果情況較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。
疾病百科| 早泄
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溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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