電腦使用導(dǎo)致頸肩酸痛，需注意哪些問題及頸通顆粒服用注意事項(xiàng)？

保密 | 0個(gè)月 2025-03-05 21:11:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：電腦我想這是很重要的原因這后來發(fā)現(xiàn)有時(shí)候也是會(huì)頸肩酸痛這幾天也頭痛坐久了背會(huì)麻現(xiàn)在脖子這不舒服這是早期癥狀么。頸通顆.粒平時(shí)吃的時(shí)候要注意哪些方面啊。是不是要特別注意鍛煉呢？效果還不錯(cuò)啊。

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：我要注意哪些呢？

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2025-03-05 21:13:41 我要投訴

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦后出現(xiàn)頸肩酸痛、頭痛、背部發(fā)麻等癥狀，是頸部勞損的常見表現(xiàn)。需注意定時(shí)活動(dòng)頸部和肩部，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)，做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。

關(guān)于頸通顆粒的服用注意事項(xiàng)，應(yīng)按照說明書的劑量服用，避免自行增減藥量。服用期間，盡量避免食用辛辣、油膩食物。鍛煉對(duì)于緩解癥狀很重要，如頸部伸展、肩部環(huán)繞等運(yùn)動(dòng)，但要注意動(dòng)作緩慢、幅度適中，避免過度運(yùn)動(dòng)造成損傷。