外表呆呆傻傻的怎么解決

保密 | 0個月 2025-03-05 15:32:27 1人回復來自

健康咨詢描述：我外表呆呆傻傻的，面相長得跟傻樣的。不管在哪里上班，都發(fā)現(xiàn)別人都在歧視我，排擠我，討厭我，諷刺侮辱我，不尊重我。我總是看到別人都在用看傻子的眼神看著我，他們看著我都是用反感的目光。我經(jīng)常聽到別人都在背后罵我傻，讓我心里很痛苦。我心理承受能力很差，每當聽到別人這個說我就讓我受不了。我該怎么辦，該怎么解決？才能解決我目前的問題？怎樣把自己變得不傻？

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2025-03-05 15:34:50

1.首先，要和他進行有效的溝通，盡量了解他的情況，以便更好地幫助他。2.其次，要給他一些安慰，讓他感到自己受到關心和支持，以緩解他的情緒壓力。3.再次，要給他一些正確的引導，幫助他更好地調節(jié)自己的情緒，比如可以教他一些自我調節(jié)的技巧，比如深呼吸、認真思考等。4.最后，要給他一些社交技能的訓練，幫助他更好地與他人交流，以便他能夠更好地融入社會