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165厘米120斤微胖還是胖

保密 | 0個(gè)月 2025-03-05 01:08:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 165厘米120斤微胖還是胖

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羅文才
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死 幫助網(wǎng)友:66153
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2025-03-05 11:05:25 我要投訴
      

通常情況下,165 厘米身高、120 斤屬于微胖。一般來說,體重指數(shù)BMI可以用來衡量一個(gè)人的胖瘦程度,其計(jì)算公式為體重千克除以身高米的平方。對于 165 厘米的人,其 BMI 約為 22.3。正常的 BMI 范圍在 18.5 至 23.9 之間,22.3 處于這個(gè)范圍的偏上部分,所以可以判斷為微胖。從身體形態(tài)上看,120 斤的體重可能會使身體看起來有一定的圓潤感,尤其是腹部、臀部等部位可能會有一些贅肉。不過,這也因人而異,有些人可能肌肉含量較高,體重相同但看起來會更緊致;而有些人可能脂肪分布較為集中,就會顯得更胖一些。

每個(gè)人的身體構(gòu)成和代謝情況都不同,不能僅僅根據(jù)體重來判斷胖瘦。而且,健康的體重不僅取決于數(shù)字,還與身體的脂肪分布、肌肉含量、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量等因素有關(guān)。如果對自己的身體狀況有疑慮,最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生或健身教練,他們可以根據(jù)個(gè)人情況給出更準(zhǔn)確的建議和指導(dǎo)。

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