通常情況下,高血壓、糖尿病患者可以吃車?yán)遄?,但要注意適量。
車?yán)遄痈缓喾N營養(yǎng)成分,對人體有諸多益處。從營養(yǎng)角度來看,車?yán)遄雍胸S富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì),這些成分能夠清除體內(nèi)自由基,減輕細(xì)胞的氧化損傷,有助于預(yù)防心血管疾病等慢性疾病的發(fā)生發(fā)展,對高血壓患者的健康有一定積極作用。同時,車?yán)遄又羞€含有鉀元素,鉀有助于促進(jìn)鈉的排出,對于維持血壓穩(wěn)定有一定幫助。
對于糖尿病患者而言,車?yán)遄拥纳侵笖?shù)相對較低,適量食用一般不會引起血糖的劇烈波動。而且車?yán)遄痈缓攀忱w維,可增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入,在一定程度上有助于血糖的控制。
由于車?yán)遄又腥院幸欢ǖ奶欠?,高血壓合并糖尿病患者如果過量食用,可能會導(dǎo)致血糖升高,不利于血糖的控制。食用時應(yīng)根據(jù)自身血糖、血壓情況合理安排攝入量,在食用后密切關(guān)注身體反應(yīng),如有不適,應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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