坐月子不能洗頭嗎

通常情況下，坐月子是可以洗頭的。

女性在分娩過程中會大量出汗，產(chǎn)后身體代謝也較為旺盛，頭皮會分泌較多油脂，頭發(fā)容易變得油膩、臟亂。如果長時間不洗頭，不僅會讓產(chǎn)婦感覺不舒適，還可能滋生細菌，引發(fā)頭皮瘙癢、感染等問題。而且保持頭發(fā)清潔，能讓產(chǎn)婦心情舒暢，有利于產(chǎn)后的身心恢復。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，只要注意保暖，避免著涼，洗頭是不會對產(chǎn)婦身體造成不良影響的。比如在洗頭時，要確保室內(nèi)溫度適宜，一般保持在26 - 28攝氏度，水溫也應(yīng)合適，大約37 - 40攝氏度。洗完頭后，要用柔軟的毛巾輕輕擦干，然后可以用吹風機的熱風檔，在距離頭皮15 - 20厘米處吹干頭發(fā)，注意不要讓風直吹頭皮。

在產(chǎn)后身體較為虛弱的狀態(tài)下，產(chǎn)婦的身體抵抗力相對較低。所以在洗頭時要根據(jù)自身身體狀況來決定，如果產(chǎn)婦身體非常虛弱，或者洗頭后出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，那就暫時不要洗頭，待身體恢復一些后再進行。同時，產(chǎn)后要注意休息，保證充足的睡眠和營養(yǎng)攝入，促進身體盡快康復。