通常情況下,晚上喝酒對(duì)身體有害。
酒精進(jìn)入人體后,主要在肝臟進(jìn)行代謝。大部分酒精先通過乙醇脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙醛,再經(jīng)過乙醛脫氫酶進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為乙酸,最終分解為二氧化碳和水排出體外。晚上人體的新陳代謝速度相對(duì)白天會(huì)減緩,肝臟等器官的解毒和代謝功能也會(huì)有所下降。此時(shí)飲酒,肝臟負(fù)擔(dān)加重,酒精及其代謝產(chǎn)物在體內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng),容易對(duì)肝臟細(xì)胞造成損傷,長(zhǎng)期如此可能引發(fā)酒精性肝病。
而且,晚上喝酒還可能影響睡眠質(zhì)量。酒精具有一定的興奮作用,初期可能讓人感覺放松,但隨后會(huì)干擾正常的睡眠節(jié)律,使人容易出現(xiàn)多夢(mèng)、易醒等問題,導(dǎo)致睡眠不足,進(jìn)而影響身體的恢復(fù)和免疫力。
對(duì)于一些患有心腦血管疾病、胃腸道疾病的人群來說,晚上喝酒的危害更為明顯。比如高血壓患者,飲酒后可能導(dǎo)致血壓波動(dòng),增加心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn);胃腸道疾病患者飲酒,會(huì)刺激胃黏膜,加重病情。
飲酒應(yīng)適量且選擇合適的時(shí)間,若有基礎(chǔ)疾病,應(yīng)根據(jù)自身狀況謹(jǐn)慎飲酒,若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)建議。
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