青光眼能預(yù)防嗎

通常情況下，青光眼是可以預(yù)防的。

青光眼是一種由于眼內(nèi)壓升高導(dǎo)致視神經(jīng)受損，進(jìn)而影響視力的眼病。預(yù)防青光眼主要基于對眼壓的有效控制以及對眼部健康的維護(hù)。保持良好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防青光眼。比如，合理飲食，減少高鹽、高脂肪食物的攝入，避免短時間內(nèi)大量飲水，防止眼壓升高。適度運(yùn)動，像散步、慢跑等有氧運(yùn)動，能促進(jìn)血液循環(huán)，利于眼內(nèi)房水的排出，維持眼壓穩(wěn)定。定期進(jìn)行眼部檢查也至關(guān)重要。尤其是有青光眼家族史、高度近視等高危因素的人群，通過定期檢查，能早期發(fā)現(xiàn)眼壓異常等問題，及時干預(yù)治療。

避免長時間在昏暗環(huán)境中用眼，注意用眼衛(wèi)生，控制使用電子設(shè)備的時間，都能減輕眼睛負(fù)擔(dān)，降低青光眼的發(fā)病風(fēng)險。在日常生活中，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于焦慮、抑郁等不良精神狀態(tài)，因為情緒波動也可能誘發(fā)青光眼。

若出現(xiàn)眼脹、眼痛、視力模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便早診斷、早治療，保護(hù)視力。