跑步跑了五年糖尿病好了正常嗎

通常情況下，跑步五年糖尿病好了是有可能的。

糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病等不同類型。對(duì)于2型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，跑步等運(yùn)動(dòng)對(duì)控制病情有積極意義。運(yùn)動(dòng)能夠增加肌肉對(duì)胰島素的敏感性，使胰島素更好地發(fā)揮作用，促進(jìn)血糖的利用和代謝。長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，身體的代謝功能會(huì)得到改善，體重也可能得到有效控制，減輕胰島素抵抗。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高身體的整體健康水平。當(dāng)這些積極的改變積累到一定程度時(shí)，部分2型糖尿病患者的血糖有可能恢復(fù)到正常范圍，達(dá)到臨床緩解的狀態(tài)。

1型糖尿病主要是由于自身免疫系統(tǒng)破壞了胰島細(xì)胞，導(dǎo)致胰島素絕對(duì)缺乏，這種情況下僅靠跑步一般很難使糖尿病完全治愈，還需要依賴胰島素治療。

糖尿病患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要根據(jù)自身身體狀況合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累。運(yùn)動(dòng)前后要注意監(jiān)測(cè)血糖，防止出現(xiàn)低血糖等不良反應(yīng)。同時(shí)，即使病情有所改善，也應(yīng)定期復(fù)查，配合醫(yī)生調(diào)整治療方案。