懷孕六個(gè)月腰疼正常嗎

通常情況下，懷孕六個(gè)月腰疼是正常的。

懷孕后，孕婦體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，比如松弛素分泌增加，使骨盆韌帶及椎骨間的關(guān)節(jié)、韌帶松弛，這有利于胎兒順利通過產(chǎn)道，但也會(huì)導(dǎo)致腰部穩(wěn)定性變差，容易引起腰疼。隨著孕周增加，子宮逐漸增大，孕婦身體重心會(huì)向前移，為了保持平衡，孕婦的頭部和肩部會(huì)向后仰，腰部向前挺，這會(huì)使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，進(jìn)而引發(fā)腰疼。而且，增大的子宮還可能壓迫周圍的神經(jīng)和血管，也會(huì)加重腰部的不適感。

孕期孕婦的運(yùn)動(dòng)量如果減少，腰部肌肉力量減弱，對(duì)腰部的支撐作用就會(huì)降低，也容易出現(xiàn)腰疼。還有一些孕婦本身可能就存在腰部的基礎(chǔ)疾病，懷孕后由于身體負(fù)擔(dān)加重，舊疾復(fù)發(fā)或加重，也會(huì)表現(xiàn)出腰疼癥狀。

孕婦平時(shí)要保證充足的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，可適當(dāng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。睡眠時(shí)可選擇合適的床墊和枕頭，以維持脊柱的生理曲度，減輕腰部壓力。若腰疼癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。