左側(cè)腰疼，彎腰疼痛加重

      彎曲時(shí)左腰疼痛可能是由肌肉拉傷或筋膜炎引起。肌肉勞損是指肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，使體內(nèi)肌酸激酶分泌過(guò)高導(dǎo)致疼痛。對(duì)于一些有輕微疼痛的患者，主要是消除病因。首先可以通過(guò)按摩讓患者緩解疼痛。然而對(duì)于一些嚴(yán)重的肌肉拉傷疼痛，需要積極治療，否則疼痛持續(xù)時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)。治療時(shí)應(yīng)注意休息，過(guò)度運(yùn)動(dòng)和感冒都會(huì)加重腰疼的癥狀。可以堅(jiān)持每天熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)從而改善癥狀。此外也可以口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥和活血化瘀藥，但這些藥物都有一個(gè)缺點(diǎn)，會(huì)對(duì)胃部造成一些刺激，所以盡量在飯后吃。如果患者對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些膏藥來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)進(jìn)行祛瘀，這對(duì)緩解肌肉勞損的癥狀也有一定的效果，可以通過(guò)針灸和按摩來(lái)改善癥狀。筋膜炎的大部分癥狀可以通過(guò)休息或物理治療來(lái)緩解，也可以達(dá)到自愈或癥狀完全消失的程度。但是這種疾病會(huì)反復(fù)發(fā)生，如果致病因素不清楚，筋膜炎的癥狀很容易復(fù)發(fā)。首先要消除引起筋膜炎的因素。其次筋膜炎可以通過(guò)腰部和背部肌肉鍛煉、康復(fù)治療或應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療。患者須注意休息，然后去除引起筋膜炎的因素。建議患者在日常生活中盡量不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以吃一些清淡的食物，少吃富含動(dòng)物脂肪和膽固醇的食物，以避免引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨脫鈣、骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)損傷。此外還應(yīng)該少吃甜食，少喝酒精、咖啡，可以多吃富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原蛋白的食物，如動(dòng)物血液、雞蛋、魚(yú)、蝦、豆制品、土豆、牛肉、雞肉等。