小孩春季怎樣促進(jìn)寶寶長(zhǎng)個(gè)子，

      一，孩子長(zhǎng)高要均衡營(yíng)養(yǎng)?？茖W(xué)飲食強(qiáng)調(diào)的是攝入均衡，進(jìn)入兒童期飲食上，首先要給孩子吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括兩類，一類是魚，肉，蛋，禽動(dòng)物性蛋白質(zhì)，另一類是豆類中的植物蛋白，建議6周歲以下的兒童喝配方奶，6歲以上兒童喝鮮奶。其次要補(bǔ)充充足的維生素，多食各種新鮮的蔬菜水果。二，孩子長(zhǎng)高要多補(bǔ)充鈣，帶孩子多曬太陽(yáng)。補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要補(bǔ)充鈣質(zhì)吸收的維生素D，曬太陽(yáng)就是不錯(cuò)的途徑。三，孩子長(zhǎng)高要保證充足睡眠。最好讓孩子在晚上9：30前入睡，因?yàn)榱己玫乃呖梢员ＷC生長(zhǎng)激素分泌。