崴腳泡腳能用熱水嗎

在崴腳后的急性期一般是24至48小時內(nèi)，不建議用熱水泡腳。因為崴腳后局部軟組織損傷，小血管破裂出血形成血腫，此時用熱水泡腳會使局部血管擴張，血流增加，導(dǎo)致腫脹和疼痛進一步加重。

而在急性期過后，通常可以用熱水泡腳。其原理在于，熱水泡腳能促進局部血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于淤血的吸收和消散，緩解疼痛，減輕腫脹，促進損傷組織的修復(fù)。比如，熱水泡腳可使腳部的血管擴張，讓更多的血液流向受傷部位，帶去營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，同時帶走代謝廢物。

當崴腳部位開始出現(xiàn)青紫消退、腫脹減輕、疼痛緩解等好轉(zhuǎn)跡象時，適當?shù)臒崴菽_能起到輔助恢復(fù)的作用。但如果崴腳后出現(xiàn)嚴重的骨折、脫位等情況，僅靠熱水泡腳是遠遠不夠的，還需要及時就醫(yī)進行專業(yè)治療。

崴腳后應(yīng)根據(jù)具體情況選擇是否用熱水泡腳，若拿捏不準，最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，避免因自行處理不當而延誤恢復(fù)。