失眠與抑郁癥有關(guān)嗎

通常情況下，失眠與抑郁癥有關(guān)。

抑郁癥是一種常見的精神障礙，其核心癥狀包括情緒低落、興趣減退以及快感缺失等。從生理機制來講，抑郁癥患者大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等會出現(xiàn)失衡的情況。血清素水平降低會影響人的情緒調(diào)節(jié)和睡眠周期，進而導(dǎo)致失眠。具體表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢、早醒等。例如，很多抑郁癥患者會在凌晨三四點就醒來，之后便難以再次入睡。

從心理層面來看，抑郁癥患者往往沉浸在消極的情緒和思維中，過度擔憂、焦慮未來或者反復(fù)糾結(jié)過去的事情，這種心理狀態(tài)會使得他們的大腦始終處于緊張活躍的狀態(tài)，難以放松下來進入睡眠狀態(tài)。而且，失眠問題反過來又會加重抑郁癥患者的負面情緒，形成一種惡性循環(huán)，使得病情進一步惡化。

另外，長期的失眠也可能增加患抑郁癥的風(fēng)險。睡眠不足會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)能力下降，使人更容易陷入抑郁情緒中。

當出現(xiàn)失眠或者疑似抑郁癥的癥狀時，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。專業(yè)醫(yī)生可以通過詳細的評估和診斷，制定個性化的治療方案，包括心理治療和藥物治療等，以改善睡眠和情緒狀態(tài)。