飯后2小時血糖9.8高嗎

通常情況下，飯后2小時血糖9.8mmol/L稍高于正常范圍。正常情況下，餐后2小時血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，7.8mmol/L至11.1mmol/L之間屬于糖耐量異常。當(dāng)進(jìn)食后，食物中的碳水化合物經(jīng)消化吸收轉(zhuǎn)化為葡萄糖進(jìn)入血液，胰島素會分泌增加以促進(jìn)葡萄糖的利用、儲存等，從而使血糖維持在正常水平。

如果只是偶爾一次飯后2小時血糖達(dá)到9.8mmol/L，可能與近期飲食有關(guān)，比如進(jìn)食過多高糖、高脂肪食物，或者進(jìn)食量過大等。這種情況下，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制食量，血糖可能會恢復(fù)正常。

如果經(jīng)常出現(xiàn)飯后2小時血糖在這個水平，就需要引起重視了。長期處于糖耐量異常狀態(tài)，有可能進(jìn)一步發(fā)展為糖尿病。尤其是對于有糖尿病家族史、肥胖、年齡較大等高危因素的人群，更要關(guān)注血糖變化。

對于血糖偏高的情況，日常應(yīng)保持健康的生活方式。合理飲食，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加膳食纖維的攝??；適量運(yùn)動，控制體重；定期監(jiān)測血糖，若發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。