尿酸365算高嗎，需要注意什么

通常情況下，尿酸365不算高。尿酸是人體嘌呤代謝的終產(chǎn)物，正常男性尿酸值一般在150～416μmol/L，女性尿酸值一般在89～357μmol/L。所以對于男性而言，365μmol/L處于正常范圍內(nèi)；對于女性來說，略高于正常范圍，但總體仍不算特別高。

尿酸在人體中有一定的生理作用。適量的尿酸能夠幫助人體清除自由基，對血管內(nèi)皮細胞等起到一定的保護作用。當尿酸處于正常水平時，身體的代謝功能通常較為穩(wěn)定，腎臟能夠正常地將尿酸排出體外，維持體內(nèi)尿酸的平衡，減少尿酸鹽結(jié)晶在關節(jié)等部位沉積的風險，從而降低痛風等疾病的發(fā)生幾率。

不過，即使尿酸365不算高，也不能掉以輕心。如果本身有高尿酸血癥家族史、肥胖、高血壓、糖尿病等情況，還是需要關注尿酸的變化。平時應保持健康的生活方式，比如合理飲食，減少高嘌呤食物如海鮮、動物內(nèi)臟等攝入；適量運動，控制體重；多喝水，促進尿酸排泄，以維持身體的健康狀態(tài)。