收縮壓139正常嗎

通常情況下，收縮壓139mmHg處于正常高值范圍。

正常血壓范圍是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。收縮壓139mmHg雖然還未達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)收縮壓≥140mmHg，但已接近臨界值。當(dāng)收縮壓處于這個(gè)水平時(shí)，對(duì)于一些身體較為健康、沒有基礎(chǔ)疾病且生活方式良好的人群來說，可能暫時(shí)不會(huì)對(duì)身體造成明顯的不良影響。因?yàn)槿梭w的血壓在一定范圍內(nèi)波動(dòng)是正常的生理現(xiàn)象，身體的血管、心臟等器官能夠適應(yīng)這種壓力變化，維持正常的血液循環(huán)和生理功能。

對(duì)于一些存在高血壓家族史、肥胖、長(zhǎng)期高鹽飲食、過量飲酒、精神長(zhǎng)期緊張等高危因素的人群，收縮壓139mmHg則需要引起重視。因?yàn)檫@些高危因素會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)的血壓水平可能是血壓逐漸升高的一個(gè)信號(hào)，如果不加以干預(yù)，血壓可能會(huì)進(jìn)一步升高，進(jìn)而對(duì)心臟、大腦、腎臟等重要器官造成損害，引發(fā)冠心病、腦卒中等嚴(yán)重疾病。

為了保持血壓穩(wěn)定，應(yīng)保持健康的生活方式，如合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙限酒，保持心理平衡等。定期測(cè)量血壓，若發(fā)現(xiàn)血壓異常波動(dòng)，及時(shí)咨詢醫(yī)生。