孕晚期全身酸痛正常嗎

通常情況下，孕晚期全身酸痛是正常的。

在孕晚期，孕婦身體會(huì)發(fā)生諸多生理變化，這是導(dǎo)致全身酸痛的主要原因。一方面，隨著胎兒的不斷生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦的腹部逐漸增大，身體重心發(fā)生改變，脊柱和骨盆的受力也隨之改變。為了保持身體平衡，孕婦的腰背肌肉需要長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，這就容易引起腰背酸痛。另一方面，孕期激素水平的變化會(huì)使孕婦的韌帶和關(guān)節(jié)變得松弛，這雖然有利于胎兒順利通過(guò)產(chǎn)道，但也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。孕晚期孕婦的血液循環(huán)相對(duì)不暢，尤其是下肢，容易出現(xiàn)水腫和酸痛的情況。

而且，孕晚期孕婦的身體負(fù)擔(dān)加重，活動(dòng)量相對(duì)減少，肌肉的力量和耐力也會(huì)有所下降，這也可能導(dǎo)致全身肌肉酸痛。同時(shí)，孕婦在睡眠時(shí)可能會(huì)因?yàn)閷ふ沂孢m的睡姿而頻繁翻身，這也會(huì)使肌肉得不到充分的休息，加重酸痛感。

孕婦要保證充足的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，可適當(dāng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解酸痛。若酸痛癥狀嚴(yán)重或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。