總是懷疑自己得了重病

      老是懷疑自己有病最好是盡快去精神科就診，接受專業(yè)的評(píng)估和就診。1、如果懷疑程度很嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間超過(guò)一個(gè)月以上，往往也會(huì)有抑郁的表現(xiàn)，治愈的可能性就比較小，一定要趁早去醫(yī)院精神科就診，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療。2、如果懷疑程度不是特別嚴(yán)重，自己還能轉(zhuǎn)移注意力，自己正常的工作生活還能完成，這時(shí)候需要通過(guò)豐富日常生活內(nèi)容、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，規(guī)律作息和規(guī)律進(jìn)食都會(huì)起到很好的作用。建議在平時(shí)的生活中保持一個(gè)積極向上、樂(lè)觀的心態(tài)，多和朋友聊天改善焦慮的情況。