28歲還能長高嗎

一般情況下，28歲很難再長高了。

人的身高增長主要依賴于長骨兩端的骨骺軟骨不斷增生骨化。在青春期之前，骨骺軟骨處于活躍狀態(tài)，不斷分裂增殖，使得長骨逐漸加長，從而實現(xiàn)身高的增長。而到了青春期后期，隨著性激素水平的升高，骨骺軟骨會逐漸骨化，當骨骺線完全閉合后，長骨就不再生長，身高也就基本固定了。通常女性在18 - 20歲，男性在20 - 22歲，骨骺線就會閉合。28歲時，絕大多數(shù)人的骨骺線早已閉合，身體的生長發(fā)育已經(jīng)完成，所以自然長高的可能性極小。

不過，在某些特殊的病理情況下，比如巨人癥患者，由于生長激素過度分泌，即使成年后也可能會出現(xiàn)身高異常增長的情況，但這是一種病態(tài)的表現(xiàn)，會給身體帶來諸多健康問題，并非正常的生理長高。

在日常生活中，保持健康的生活方式很重要。合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，多進行適度的運動鍛煉，有助于維持骨骼健康和身體的良好狀態(tài)。如果對自身身高有疑慮或存在生長發(fā)育方面的異常，應及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，進行相關檢查評估。