孕婦盜汗怎么辦

通常孕婦盜汗常見原因有孕期基礎(chǔ)代謝率升高、孕期缺鈣、環(huán)境溫度過高、精神緊張焦慮、衣物被褥過厚等，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。

1.孕期基礎(chǔ)代謝率升高：孕婦在孕期身體負(fù)擔(dān)加重，基礎(chǔ)代謝率會(huì)升高，產(chǎn)熱增加，從而容易出現(xiàn)盜汗?？蛇m當(dāng)減少活動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持室內(nèi)空氣流通，穿著寬松、透氣的衣物。

2.孕期缺鈣：胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣，若孕婦鈣攝入不足，會(huì)導(dǎo)致血鈣降低，引起交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，出現(xiàn)盜汗。孕婦應(yīng)多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。

3.環(huán)境溫度過高：如果孕婦所處環(huán)境溫度過高、濕度較大，會(huì)導(dǎo)致出汗增多。應(yīng)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度，保持在適宜的范圍內(nèi)，可使用空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備。

4.精神緊張焦慮：孕期孕婦可能會(huì)因?yàn)閷?duì)胎兒健康的擔(dān)憂等精神因素，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)盜汗。孕婦要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解緊張焦慮情緒。

5.衣物被褥過厚：穿著過多或蓋的被褥過厚，會(huì)使身體散熱困難，引起出汗。應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況選擇合適厚度的衣物和被褥。

孕婦盜汗時(shí)要注意及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以防脫水和電解質(zhì)紊亂。同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物，保持皮膚清潔干燥，避免著涼感冒。