懷孕初期手腳冰涼怎么回事

懷孕初期手腳冰涼可能是激素變化、血液循環(huán)不暢、貧血、甲狀腺功能減退、保暖不足等原因引起。

1. 激素變化：懷孕后女性體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化，孕激素水平升高，可能會(huì)使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致末梢血液循環(huán)相對(duì)較差，從而引起手腳冰涼。可適當(dāng)增加活動(dòng)量，如散步等，促進(jìn)血液循環(huán)。

2. 血液循環(huán)不暢：懷孕后子宮增大，可能會(huì)壓迫下腔靜脈，影響血液回流，導(dǎo)致末梢循環(huán)不好，出現(xiàn)手腳冰涼。避免長時(shí)間站立或坐著，休息時(shí)可抬高下肢。

3. 貧血：孕期對(duì)鐵的需求量增加，如果孕婦攝入不足，容易發(fā)生貧血，導(dǎo)致血液攜帶氧氣能力下降，引起手腳冰涼。多吃富含鐵的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。

4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，會(huì)使身體代謝減慢，產(chǎn)熱減少，出現(xiàn)手腳冰涼。需就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑治療。

5. 保暖不足：孕期如果穿著過少或處于寒冷環(huán)境中，也會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。注意添加衣物，保持溫暖。

孕期要定期產(chǎn)檢，關(guān)注自身身體狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。