嬰兒不肯睡覺怎么回事

嬰兒不肯睡覺常見原因有睡眠環(huán)境不佳、饑餓或過飽、身體不適、缺乏安全感、作息紊亂等引起。

1. 睡眠環(huán)境不佳：嬰兒的睡眠環(huán)境對其入睡影響較大。若環(huán)境過于嘈雜、光線過強(qiáng)或溫度不適宜，都會干擾嬰兒入睡。比如周圍有較大的噪音，或者室內(nèi)溫度過高或過低。應(yīng)保持睡眠環(huán)境安靜，拉上窗簾調(diào)暗光線，將室溫控制在24 - 26攝氏度。

2. 饑餓或過飽：嬰兒胃容量小，消化快，若喂養(yǎng)不足會因饑餓而難以入睡；反之，進(jìn)食過多導(dǎo)致腸胃不適也會影響睡眠。按需喂養(yǎng)，觀察嬰兒的進(jìn)食反應(yīng)，避免喂養(yǎng)不足或過度。

3. 身體不適：嬰兒可能因尿布潮濕、皮疹、感冒等身體不適而不肯睡覺。家長要及時檢查尿布并更換，查看皮膚有無異常，如有發(fā)熱等癥狀及時就醫(yī)。

4. 缺乏安全感：嬰兒離開母體后需要一定的安全感。若缺乏父母的陪伴或安撫，會感到不安而難以入睡。家長可輕拍、撫摸嬰兒，輕聲安撫。

5. 作息紊亂：不規(guī)律的作息時間會打亂嬰兒的生物鐘。家長應(yīng)幫助嬰兒建立規(guī)律的作息，白天適當(dāng)活動，晚上營造安靜的睡眠氛圍。

要多關(guān)注嬰兒的狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題，保證嬰兒的睡眠質(zhì)量。