肋骨疼怎么辦

肋骨疼的原因有外傷、肋軟骨炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)炎、肌肉勞損等，需要根據(jù)病因?qū)ΠY治療，如立即休息，減少上肢活動、避免過度勞累，針對原發(fā)疾病進行治療。

1.外傷：多因胸部受到直接或間接暴力撞擊所致，如車禍、摔倒時胸部著地等。受傷處會出現(xiàn)疼痛、腫脹，甚至有淤血。應(yīng)立即休息，避免劇烈活動加重損傷。在受傷24小時內(nèi)可冷敷，減輕腫脹和疼痛；24小時后熱敷，促進血液循環(huán)和淤血吸收。若疼痛嚴(yán)重或伴有呼吸困難等，需及時就醫(yī)檢查是否有肋骨骨折等嚴(yán)重情況。

2.肋軟骨炎：一般由病毒感染、勞損、外傷等引起。主要表現(xiàn)為肋軟骨部位的疼痛，按壓時疼痛可加重?？赏ㄟ^減少上肢活動、避免過度勞累來緩解。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥，如布洛芬等。還可采用局部理療，如熱敷、紅外線照射等。

3.胸膜炎：常因肺部感染波及胸膜引起，如肺炎、肺結(jié)核等?；颊邥械叫赝?，疼痛可隨呼吸或咳嗽加重。需針對原發(fā)疾病進行治療，如抗感染治療，使用抗生素控制肺部炎癥。同時要注意休息，加強營養(yǎng)，以增強身體抵抗力。

4.肋間神經(jīng)炎：病毒感染、胸椎病變等都可能引發(fā)。疼痛沿肋間神經(jīng)分布，呈刺痛或灼痛?？煞脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素B1、B12等。也可進行局部封閉治療，緩解疼痛癥狀。日常要注意保暖，避免受寒加重病情。

5.肌肉勞損：長期姿勢不良、過度勞累等容易導(dǎo)致胸部肌肉勞損。表現(xiàn)為肌肉酸痛、僵硬。要糾正不良姿勢，避免長時間保持同一姿勢?？蛇M行適當(dāng)?shù)男夭考∪饫旌湾憻?，如擴胸運動等，也可配合按摩、推拿等緩解肌肉緊張。

日常要保持良好的生活習(xí)慣，避免胸部過度勞累和受傷。注意保暖，預(yù)防感冒，減少呼吸道感染的發(fā)生。若肋骨疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并進行規(guī)范治療。