懷孕三個(gè)半月了腰疼怎么回事

懷孕三個(gè)半月腰疼常見病因有激素變化、子宮增大、姿勢(shì)不當(dāng)、腰部勞損、腰椎疾病等。

1. 激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使骨盆和脊柱的關(guān)節(jié)、韌帶松弛，導(dǎo)致腰部穩(wěn)定性下降，引起腰疼。可適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，休息時(shí)可在腰部墊軟枕。

2. 子宮增大：懷孕三個(gè)半月子宮增大，身體重心前移，為保持平衡，孕婦腰部肌肉需持續(xù)緊張，易產(chǎn)生疲勞感引發(fā)腰疼。要注意控制體重合理增長(zhǎng)，避免過度勞累。

3. 姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如彎腰、駝背等，會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)。應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)。

4. 腰部勞損：孕前有腰部勞損史，懷孕后腰部負(fù)擔(dān)加重，舊疾復(fù)發(fā)。可進(jìn)行適當(dāng)?shù)难堪茨?，但要注意力度?/p>

5. 腰椎疾?。喝缪甸g盤突出癥等，孕期腰部受力改變可能誘發(fā)。需就醫(yī)評(píng)估，根據(jù)醫(yī)生建議采取相應(yīng)措施。

孕期要定期產(chǎn)檢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。