胳膊麻木酸疼是怎么回事

胳膊麻木酸疼常見(jiàn)病因有姿勢(shì)不良、頸椎病、肩周炎、腕管綜合征、末梢神經(jīng)炎等。

1.姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、低頭玩手機(jī)等，會(huì)使胳膊局部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致麻木酸疼。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)肢體，進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì)。

2.頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出等，可能壓迫神經(jīng)根，引起上肢包括胳膊的麻木酸疼。可通過(guò)頸部按摩、牽引等物理治療緩解癥狀，日常注意保持正確坐姿和睡姿。

3.肩周炎：肩部周圍組織炎癥，炎癥刺激可能放射至胳膊，引發(fā)麻木酸疼。需加強(qiáng)肩部功能鍛煉，如爬墻運(yùn)動(dòng)等，也可配合熱敷、理療。

4.腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，可導(dǎo)致手部及胳膊出現(xiàn)麻木酸疼。減少腕部過(guò)度活動(dòng)，必要時(shí)佩戴腕部支具。

5.末梢神經(jīng)炎：多種原因引起的末梢神經(jīng)損害，可出現(xiàn)胳膊麻木酸疼。需針對(duì)病因治療，如控制血糖、補(bǔ)充維生素等。

避免過(guò)度勞累，注意保暖，若癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。