關(guān)節(jié)難受可能是由多種原因引起的，常見的包括過度使用、炎癥、外傷、年齡增長(zhǎng)、自身免疫性疾病等。
1.過度使用：過度使用關(guān)節(jié)是關(guān)節(jié)難受的常見原因。長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)進(jìn)行某一關(guān)節(jié)動(dòng)作，如運(yùn)動(dòng)員過度訓(xùn)練、體力勞動(dòng)者長(zhǎng)期負(fù)重等，會(huì)使關(guān)節(jié)承受過大壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損加劇。關(guān)節(jié)軟骨在過度摩擦下會(huì)逐漸受損，周圍的肌肉、韌帶也會(huì)疲勞。這種情況下，需要適當(dāng)休息關(guān)節(jié)，避免過度勞累的動(dòng)作，可進(jìn)行熱敷等物理治療來緩解不適。
2.炎癥：關(guān)節(jié)炎是引起關(guān)節(jié)難受的重要因素。例如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，炎癥會(huì)侵襲關(guān)節(jié)滑膜，導(dǎo)致滑膜增生、關(guān)節(jié)積液等，引起疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。骨關(guān)節(jié)炎則與關(guān)節(jié)退變、磨損有關(guān)，關(guān)節(jié)軟骨破壞，骨質(zhì)增生。對(duì)于炎癥引起的關(guān)節(jié)難受，需要根據(jù)具體類型進(jìn)行相應(yīng)治療，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能需要使用抗風(fēng)濕藥物。
3.外傷：關(guān)節(jié)受到外力撞擊、扭傷等外傷時(shí)，會(huì)損傷關(guān)節(jié)周圍的組織。如韌帶撕裂、關(guān)節(jié)脫位、骨折等。這些損傷會(huì)破壞關(guān)節(jié)的正常結(jié)構(gòu)和穩(wěn)定性，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和功能障礙。受傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)損傷程度進(jìn)行復(fù)位、固定等處理。
4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)自然的退變。關(guān)節(jié)軟骨會(huì)逐漸變薄、失去彈性，關(guān)節(jié)滑膜分泌的滑液減少，關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量也會(huì)減弱。使得關(guān)節(jié)更容易受到損傷，出現(xiàn)疼痛、僵硬等不適癥狀。日常要注意關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
5.自身免疫性疾?。撼祟愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎外，像系統(tǒng)性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病也可能累及關(guān)節(jié)。這些疾病會(huì)使免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊自身關(guān)節(jié)組織，引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。需要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行綜合治療，如使用免疫抑制劑等。
在日常生活中，要保持健康的生活方式，避免關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于不良姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。如果關(guān)節(jié)難受持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
