肚子老是脹是怎么回事

肚子老是脹常見的病因有飲食不當、消化不良、腸道菌群失調(diào)、胃腸道疾病、內(nèi)分泌及代謝疾病等。

1.飲食不當：

進食過多產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或吃飯時過快、邊吃邊說話，導致大量空氣進入胃腸道，引起腹脹。應調(diào)整飲食習慣，細嚼慢咽，避免食用過多產(chǎn)氣食物。

2.消化不良：

胃腸蠕動減慢，消化酶分泌不足等可導致食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，發(fā)酵產(chǎn)氣，引發(fā)腹脹?？蛇m當增加運動，促進胃腸蠕動，必要時遵醫(yī)囑使用促消化藥物。

3.腸道菌群失調(diào)：

長期使用抗生素、飲食不均衡等可破壞腸道正常菌群平衡，產(chǎn)氣菌增多，引起腹脹。可補充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群。

4.胃腸道疾?。?/p>

如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，炎癥刺激胃腸道黏膜，影響消化功能，導致腹脹。需針對具體疾病進行治療，如使用抑酸劑、胃黏膜保護劑等。

5.內(nèi)分泌及代謝疾?。?/p>

如甲狀腺功能減退，可使胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹脹。應積極治療原發(fā)病，補充甲狀腺素等。

保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免精神緊張，如腹脹持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時就醫(yī)。