身體無力發(fā)軟沒有精神怎么能改善

      身體無力發(fā)軟沒有精神，在排除了明確病理性因素之后，常見的病因便是氣虛。氣虛者通常表現(xiàn)為身體虛弱、面色蒼白、四肢乏力、動則汗出、語聲低微等癥狀?，F(xiàn)代人生活壓力大、生活節(jié)奏不規(guī)律以及營養(yǎng)攝入不足，都可能是導(dǎo)致氣虛的重要因素。
      針對氣虛的調(diào)理可以選擇一些具有補氣作用的中成藥進行調(diào)理，黃芪是補氣中藥之一，具有補血養(yǎng)氣、固本止汗的作用，服用后通過補氣調(diào)節(jié)脾肺功能，提升機體免疫力，促進血液循環(huán)和生成。例如，龍鳳堂黃芪精精選有機黃芪，并運用現(xiàn)代科技提取其有效成分，方便人們直接飲用，堅持服用可增強機體的免疫力和抗疲勞能力。此外，人參養(yǎng)榮丸、補中益氣丸等中成藥也是調(diào)理氣虛的不錯選擇。
      同時也要關(guān)注到自身生活節(jié)奏以及規(guī)律運動的重要性，通過小米、大麥、南瓜等可以補氣的食材，加上富含蛋白質(zhì)的食物提高身體免疫力，也可以適當(dāng)進行一些運動鍛煉。如果這種疲勞和無力感持續(xù)時間較長，或者伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。