感冒發(fā)冷但不發(fā)燒怎么辦

感冒通常指的是上呼吸道感染。發(fā)燒通常指的是發(fā)熱。上呼吸道感染發(fā)冷但不發(fā)熱的治療，要根據(jù)具體原因選擇合適方案。常見原因有身體應(yīng)激反應(yīng)、環(huán)境溫度變化、病毒感染初期等。一般可以通過保暖、增強免疫力、緩解癥狀等方法對因治療。

1.身體應(yīng)激反應(yīng)：此時要注意保暖，增添衣物、蓋好被子，讓身體暖和起來，同時保證充足的休息，幫助身體恢復(fù)。

2.環(huán)境溫度變化：要調(diào)整室內(nèi)溫度，保持在舒適的范圍，一般22-24攝氏度為宜。可以適當(dāng)進行體育鍛煉，如室內(nèi)的簡單瑜伽動作，促進血液循環(huán)，緩解發(fā)冷癥狀。

3.病毒感染初期：病毒入侵身體后，免疫系統(tǒng)會做出反應(yīng)，有時先出現(xiàn)發(fā)冷癥狀?？啥嗪葴厮顼嬘眠m量的溫檸檬水，檸檬富含維生素 C，能在一定程度上增強免疫力。也可以服用抗病毒藥物，像抗病毒口服液，它對多種病毒有抑制作用，可減輕病毒對上呼吸道的侵害；還可以使用利巴韋林顆粒，能夠抑制病毒的復(fù)制。

如果發(fā)冷癥狀持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽加重、呼吸困難等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。就醫(yī)時要向醫(yī)生詳細(xì)描述癥狀出現(xiàn)的時間、是否有其他不適等情況，以便醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病情。