中醫(yī)說的表證是什么

中醫(yī)所說的表證是指病位淺在肌膚的一類證候，是外感六淫之邪從皮毛、口鼻侵入機(jī)體所致的外感病初起階段。

在中醫(yī)理論中，表證具有起病急、病程短、病位淺的特點。其臨床表現(xiàn)主要以發(fā)熱惡寒（或惡風(fēng)）、頭身疼痛、舌苔薄白、脈浮為主癥，常兼見鼻塞、流涕、咽喉癢痛、咳嗽等癥狀。這些癥狀的出現(xiàn)，是因為六淫邪氣客于皮毛肌表，阻遏了衛(wèi)氣的正常宣發(fā)，導(dǎo)致郁而發(fā)熱。同時，衛(wèi)氣受遏，肌表不能得到正常的溫煦，故出現(xiàn)惡風(fēng)寒的癥狀。

邪氣郁滯經(jīng)絡(luò)，氣血流行不暢，則會引起頭身疼痛。由于邪未入里，舌象尚無明顯變化，故出現(xiàn)薄白苔。此外，外邪襲表時，正氣會奮起抗邪，脈氣鼓動于外，因此脈浮。肺主皮毛，鼻為肺竅，邪氣從皮毛、口鼻而入，內(nèi)應(yīng)于肺，肺失宣肅，便會出現(xiàn)鼻塞流涕、咽喉癢痛、咳嗽等癥狀。

表證患者日常應(yīng)注意保暖，避免風(fēng)寒之邪再次侵襲。同時，保持室內(nèi)空氣流通，避免交叉感染。在飲食上，宜清淡易消化，避免辛辣、油膩之品，以免助熱生痰，加重病情。此外，患者應(yīng)充分休息，避免過度勞累，以助正氣抗邪。