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2024-11-11 14:31:25 我要投訴
姨媽指的是月經。月經期間不建議按摩全身，建議不適就醫(yī)。
月經期間，女性的子宮內膜正在脫落出血，如果血液循環(huán)加快，可能會導致月經量增多，甚至出現(xiàn)月經淋漓不盡的情況。如按摩手法較重或者按摩時間較長，會使盆腔充血更加明顯，子宮受到刺激后，內膜脫落的速度可能會加快，使月經量超出正常范圍。另外，月經期間女性身體較為敏感，穴位受到刺激后，身體的內分泌和神經系統(tǒng)也可能會受到干擾，影響經期的正常生理狀態(tài)，因此月經期間不建議按摩全身。
月經期間，女性身體相對虛弱，需要保證充足的睡眠，一般建議每天7-8小時的睡眠時間。良好的睡眠有助于身體恢復體力，調節(jié)內分泌，減輕經期不適。如避免熬夜，讓身體在夜間得到充分的休息，能夠緩解疲勞感和焦慮情緒。
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