健康咨詢描述: 現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了, 現(xiàn)在該怎么調(diào)理了,多久能恢復(fù)了。謝謝。
建議不要刻意戒掉手淫,可以這周不超過2次手淫,通過手淫或男女雙方配合的情況下做動停訓(xùn)練,也就是說,待性興奮欲射精時(shí)停止對陰莖的性刺激,待性興奮過后再繼續(xù)性刺激,這樣反復(fù)操作就可以延長時(shí)間。再就是,如果方便,經(jīng)常變換性生活環(huán)境或性生活姿勢,性生活時(shí)不要被別人打擾,克服心理因素,相信自己很棒,這樣逐漸就好了,一般情況下需要這樣調(diào)理3個(gè)月左右,逐漸達(dá)到性默契就好了。也可以口“達(dá)泊西汀”或用“達(dá)克羅寧”涂抹龜頭,降低敏感性而延長時(shí)間。
你好,根據(jù)你說的上述情況,考慮戒掉手淫時(shí)間還是不長,時(shí)間長了可以逐漸恢復(fù)正常,現(xiàn)在好好休息,不要熬夜,多鍛煉身體增加機(jī)體免疫力,多吃新鮮蔬菜水果增加各種維生素,同時(shí)可以口服精索固精丸治療一段時(shí)間,看效果如何,
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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