左膝蓋部比右膝蓋部容易著風(fēng)受冷
保密 | 0個(gè)月 2024-10-23 02:24:16
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 感覺(jué)左膝蓋肉比右膝蓋肉少，吹到骨頭感覺(jué)冷，可以后天增加肌肉嗎？或者說(shuō)怎么辦？除了護(hù)膝沒(méi)有其他辦法了嗎？
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2024-10-23 02:26:25
膝蓋兩側(cè)肉少，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行增加。出現(xiàn)這種情況，一般是過(guò)于消瘦、肌肉萎縮等原因造成。首先在飲食方面要均衡，多吃蔬菜水果，保持體力。每天慢跑半小時(shí)到一小時(shí)，選擇草地等合適的跑步場(chǎng)地，防止肌腱發(fā)炎。也可通過(guò)爬樓梯，但體重過(guò)重、孕婦、有退行性關(guān)節(jié)炎的人，要避免這種運(yùn)動(dòng)方式
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