腦袋一下子想分兩半思考
保密 | 0個(gè)月 2024-10-22 08:24:16
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 剛剛睡醒，我在想一個(gè)事情，但我記不住我想啥，我只知道我想以另一面來思考，就是凡事都想分成兩半來講，感覺好別扭，好奇怪
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2024-10-22 08:25:55
焦慮的表現(xiàn)。睡眠中大腦得不到休息，潛意識(shí)的危機(jī)感強(qiáng)迫大腦無休止運(yùn)轉(zhuǎn)。建議自我調(diào)節(jié)、和信得過的親人、朋友聊天排解，或者參加體育運(yùn)動(dòng)、聽古典音樂等。通過舒緩情緒，轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)，能夠促進(jìn)大腦的正常工作和正常休息?？傊康氖亲尨竽X得到休息，也可以通過身體放松，引導(dǎo)腦神經(jīng)松弛，緩解腦緊張的狀態(tài)
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