穿粗跟鞋腳崴了 腫脹 今天有淤青
保密 | 0個月 2024-10-21 03:44:16
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健康咨詢描述： 昨天早上腳崴了 腫了起來 洗澡的時候用熱水多沖了一會 晚上敷了冰塊 到今天早上感覺好了點 沒那么疼 可以走路 用力踩地也不疼 剛才冰敷后噴了云南白藥 現(xiàn)在腳上出現(xiàn)大片淤青
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2024-10-21 03:46:46
腳崴腫了多在劇烈運(yùn)動，比如打籃球、踢足球或者在跑步時會遇到，其處理能否用熱水，確實有一定的講究。腳崴后第一天不用熱水泡而是盡快進(jìn)行冰敷，減輕局部炎癥反應(yīng)。過了一天以后，比如在后期可以用熱水促進(jìn)局部循環(huán)。所以，腳崴腫了以后用熱水泡是在腳崴后期使用，在早期要冰敷來促進(jìn)局部炎癥快速恢復(fù)、抑制滲出、避免腫脹加重
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