靈蓮花顆粒屬于中藥還是西藥？

      靈蓮花顆粒是純中藥制劑，選用烏靈菌粉、梔子、女貞子、墨旱蓮、百合、玫瑰花、益母草、遠志8味藥材，不額外添加激素，用于治療圍絕經(jīng)期綜合征屬心腎不交引起的烘熱汗出、失眠、心煩不寧等癥狀。
      更年期是女性生理周期中的一個重要階段，由于荷爾蒙水平的變化，很多女性會出現(xiàn)失眠多夢的情況。面對這一問題，除服用靈蓮花顆粒外，我們還可以從以下幾個方面來應(yīng)對。
      1.要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。保持規(guī)律的作息時間，盡量讓自己在每天的同一時間入睡和起床，這樣有助于調(diào)整生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。
      2.要創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境。保持臥室的安靜、黑暗和涼爽，使用舒適的床具和枕頭，讓身體得到充分的放松。
      3.還可以嘗試一些放松的技巧來幫助入睡。比如深呼吸、冥想或者瑜伽等，這些方法可以幫助你放松心情，減輕壓力。
      4.保持積極樂觀的心態(tài)也很重要。更年期是一個自然的生理過程，我們要學(xué)會接受它，并積極面對生活中的各種變化。