時(shí)不時(shí)頭暈注意力不集中

      病情分析：
      你好，從你的敘述中導(dǎo)致你的情況，感覺(jué)自己時(shí)不時(shí)的頭暈，注意力不集中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這只是你的感覺(jué)而已，你想想你在默念，在默讀的時(shí)候感覺(jué)口齒不清，這是不準(zhǔn)確的，因?yàn)槟闫綍r(shí)說(shuō)話口齒伶俐，默念那只是感覺(jué)了。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺(jué)，保證充足的睡眠。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)你會(huì)覺(jué)得自己越來(lái)越好。平時(shí)做做深呼吸放松對(duì)緩解壓力以及焦慮情緒對(duì)你有幫助的。