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2024-07-18 11:10:23 我要投訴
失眠癥的人群一定要在專業(yè)的應(yīng)指導下，結(jié)合病因查出原發(fā)病，才能根據(jù)病情對癥治療，長期失眠會導致身體出現(xiàn)一系列的癥狀，頭暈多夢多汗，記憶力減退，渾身乏力。對于失眠的人群，睡覺前可以喝一杯純牛奶，可以有助于睡眠。日常多鍛煉身體，經(jīng)常鍛煉身體，對于失眠也有很好的輔助作用，不要吃辛辣刺激性食物，日常一定要養(yǎng)成良好的心態(tài)。
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