胃部消化不良'吃什么

男 | 26歲 2024-06-30 11:38:07 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我胃不太好，吃不下飯，看見飯就飽了，我想請問下大夫，我在外面吃每天應(yīng)該吃多少熱量的東西就夠了，最好說食物的名字，比如蛋白質(zhì)，雞蛋，這樣我看的明白，謝謝

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2024-06-30 11:42:00 我要投訴

如果您胃部消化不良，建議您在外面就餐時(shí)，選擇一些容易消化的食物，比如粥、面條、饅頭等，這些食物的熱量相對較低，一般每天攝入 1500-2000 千卡左右即可。同時(shí)，您也可以適當(dāng)攝入一些蛋白質(zhì)，比如雞蛋、魚肉、豆腐等，這些食物可以提供身體所需的營養(yǎng)，但要注意控制攝入量，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。此外，您還應(yīng)該注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，盡量少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃部不適。如果您的胃部不適癥狀較為嚴(yán)重，建議您及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。