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劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2024-06-30 11:04:35 我要投訴
春季便秘時(shí)可以適量吃香蕉。香蕉富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。但需注意，只有熟透的香蕉才有潤(rùn)腸作用，未成熟的香蕉可能會(huì)加重便秘。此外，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)食物的反應(yīng)也各異。如果吃香蕉后便秘癥狀沒(méi)有改善，可嘗試其他方法，如增加飲水量、多吃蔬菜水果、適量運(yùn)動(dòng)等。如便秘持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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