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怎么樣可以預(yù)防矮小癥呢
男 | 24歲 2024-06-29 12:57:10
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健康咨詢描述： 已經(jīng)是20多歲的成年人了，但永遠長著一張娃娃臉，甚至聲音還仍然是稚嫩的童音，可是他們的智力卻跟正常人一樣
想得到怎樣的幫助：怎么樣可以預(yù)防矮小癥呢
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2024-06-29 13:00:29 我要投訴
預(yù)防矮小癥的關(guān)鍵在于兒童期的科學(xué)養(yǎng)育。首先，保證充足的營養(yǎng)攝入，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鋅等對骨骼生長有益的營養(yǎng)素。其次，保證充足的睡眠，因為生長激素主要在夜間分泌。此外，適當?shù)膽敉膺\動和體育鍛煉也有助于促進骨骼生長和發(fā)育。避免過度的精神壓力和情緒波動，保持良好的心態(tài)也對生長發(fā)育有益。最后，定期進行身高體重等生長發(fā)育指標的監(jiān)測，如有異常及時就醫(yī)。
疾病百科| 矮小癥
掛號科室：內(nèi)分泌科
溫馨提示：
正常均衡飲食，少吃零食。
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