怎么樣才能緩解胃脹氣這樣的??？
女 | 34歲 2024-06-29 11:46:31
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健康咨詢描述： 最近老是覺得肚子特別的脹，沒吃多少東西也會很脹，吃完飯后這種情況特別明顯，怎么樣才能緩解胃脹氣呢？后來去問了醫(yī)生說我這是為脹氣造成的，
想得到怎樣的幫助：怎么樣緩解胃脹氣？
回復區(qū)
高福生 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-29 11:49:19 我要投訴
胃脹氣可能由多種因素引起，包括飲食習慣、食物不耐受或胃腸功能失調(diào)。緩解胃脹氣首先應調(diào)整飲食習慣，避免過量進食和進食容易產(chǎn)氣的食物，如豆類、某些蔬菜和碳酸飲料。建議少食多餐，慢慢咀嚼食物以減少吞咽空氣。適當增加身體活動，促進胃腸蠕動。必要時，可以考慮使用一些非處方藥物，如西米康、消食片等，幫助消化和排氣。如果胃脹氣持續(xù)或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)，以排除其他潛在的消化系統(tǒng)疾病。
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