得膽結石了飲食上要注意什么

男 | 34歲 2024-06-29 11:41:48 1人回復來自

健康咨詢描述：我最近總是感覺腹部一陣一陣的隱痛的，剛開始還沒有在意，可是昨天疼得我在床上打滾的，冷汗直冒啊，我很擔心，就到醫(yī)院去做了檢查了，結果發(fā)現(xiàn)是得了膽結石了。

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2024-06-29 11:43:36 我要投訴

      膽結石患者的飲食調整對緩解癥狀和預防結石增長至關重要。首先，應避免高脂肪和油炸食物，這些食物可能刺激膽囊收縮，引起膽絞痛。建議采用低脂飲食，增加富含膳食纖維的食物攝入，如蔬菜、水果和全谷物，這有助于促進膽汁流動并減少膽固醇結石的形成。
      此外，膽結石患者應保持適量的飲食，避免暴飲暴食，因為過度的飲食會增加膽囊的工作負荷。建議采取少食多餐的方式，每餐進食量不宜過多。同時，保持充足的水分攝入，有助于稀釋膽汁，減少膽石形成。適量攝入富含歐米伽-3脂肪酸的食物，如深海魚類，也有助于改善膽汁成分，降低膽結石的風險。如果癥狀嚴重或有并發(fā)癥，應及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的飲食建議。